Blog de Matrix Fitness España
Hace años que la industria del fitness está viviendo una transformación silenciosa, pero contundente. Los espacios dedicados a la musculación crecen, los entrenadores se especializan cada vez más en metodologías de fuerza y los...
En el deporte de élite existen victorias que trascienden el resultado de una competición. Son esos logros que representan años de sacrificio, de madrugones, de entrenamientos interminables y de momentos en los que seguir...
Del 9 al 12 de octubre, Tarragona será el epicentro del deporte inclusivo en España con la celebración de los Jocs Special Olympics Tarragona, un evento que reunirá a más de 1.600 deportistas con...
Para un piloto profesional, un descanso de las carreras no significa que dejes de entrenar. Álvaro Bautista, embajador de Matrix Fitness, sigue trabajando en su condición física incluso fuera de los circuitos, modulando cargas,...
El pasado sábado vivimos una de esas jornadas que transcienden cualquier evento deportivo o de motor. La Rider de Noa volvió a demostrar que la unión de personas, empresas y aficionados puede convertirse en...
La actividad física es una de las herramientas más poderosas para mejorar la salud, la calidad de vida y el bienestar de las personas. Sin embargo, lograr que más personas incorporen el ejercicio a...
Cuando una organización invierte en sus instalaciones, realmente está invirtiendo en las personas que utilizan esos espacios cada día. Esa es precisamente la filosofía que define a Máis que Auga, una entidad que lleva...
La relación entre José López Chicharro y Matrix continúa fortaleciéndose con la renovación de un acuerdo que comparte una misma visión: fomentar el conocimiento científico aplicado al ejercicio físico, la salud y el rendimiento...
Septiembre es, junto con enero, uno de los momentos más importantes del año para cualquier centro deportivo. Tras las vacaciones de verano, miles de personas se plantean recuperar hábitos saludables, volver a entrenar o...
Entrenar con frecuencia no siempre garantiza resultados. Muchas personas pasan meses e incluso años en el gimnasio sin alcanzar sus objetivos debido a pequeños errores que terminan afectando significativamente su rendimiento. Ya sea que...
Durante años, ejercicios como la sentadilla trasera, la sentadilla frontal o la prensa de piernas han sido la referencia para desarrollar fuerza, potencia e hipertrofia en el tren inferior. Sin embargo, a medida que...
