Blog de Matrix Fitness España
El sector del fitness continúa evolucionando a gran velocidad. La creciente demanda de experiencias personalizadas, la digitalización y la especialización de los servicios han dado lugar a diferentes modelos de negocio de gimnasios, cada...
Julio suele ser, para muchos gimnasios, un mes de transición: baja asistencia, horarios reducidos y una sensación generalizada de «aguantar hasta septiembre». Sin embargo, los centros que crecen de forma sostenida comparten una mentalidad...
El pasado 24 y 25 de junio, Madrid se convirtió en el epicentro europeo del fitness, el wellness y la innovación con la celebración de Beyond Activ Madrid, uno de los encuentros más relevantes...
El verano es, para muchas personas, el momento más crítico del año para mantener la constancia en el entrenamiento. El calor, los cambios de horarios, las vacaciones y una mayor vida social hacen que...
La llegada del calor supone un reto (y una gran oportunidad) para los centros deportivos. Saber preparar un gimnasio para el verano no solo ayuda a mantener la asistencia durante los meses estivales, sino...
Cada 6 de abril, el mundo conmemora el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, una fecha proclamada por las Naciones Unidas para reconocer el poder transformador del deporte como herramienta...
El nombre de Santiago Sanz Quinto es sinónimo de superación, resistencia y excelencia deportiva. Este atleta paralímpico español, especializado en pruebas de fondo en silla de ruedas, se ha consolidado como uno de los...
Si buscas un sistema de entrenamiento eficaz, flexible y perfecto tanto para principiantes como para atletas avanzados, el método push pull legs (PPL) es, sin duda, una de las mejores estructuras que puedes aplicar...
El piragüismo español celebra un nuevo capítulo dorado gracias a la brillante actuación de Estefanía Fernández, quien este fin de semana se proclamó campeona de España de K1 5000. Este título reafirma su extraordinaria...
El entrenamiento de full body es uno de los métodos más eficaces, seguros y versátiles para mejorar la fuerza, el tono muscular y la salud en general. En un sector donde el tiempo, la...
